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Einen wundervollen guten Morgen meine Lieben,
jup, so langsam bin ich wieder im flow und sehr happy darüber. Aber es bedeutet auch viel Arbeit. Sport ist unerlässlich, aber es macht ja auch Spaß ;-). Gestern ein mega Beintraining geballert :-)
Joa, heute gibt es wirklich nichts interessantes zu berichten. Ich habe geschlafen wie ein Baby und mir geht's einfach richtig gut. No further words needed!
Deshalb bleibt mir nur eins übrig: Ich wünsche euch einen tollen Tag! Bleibt fokussiert, lasst den Schweinehund tief im Keller vergraben und gebt heute mal so richtig Gas!
Eure Nizzy
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121.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 February 2019:
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1191 kcal
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Fat: 22.29g | Prot: 131.36g | Carb: 152.15g.
Breakfast: More Nutrition Essentials O3-D3-K2, das Gesunde Plus L-Carnitin, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Foodspring Energy Bar Kokos-Himbeere, Erdbeeren, Wasser, Gut & Günstig Magerquark, Rocka Nutrition Rocka Milk Chocolate Dream, Myprotein Xanthan Gum, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko. Dinner: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. Snacks/Other: Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream, Ingwer, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen nizzy, ich möchte auch gerne mal wieder richtig schlafen 😊. Es sei dir gegönnt. Hab einen schönen Dienstag 😘
12 Feb 19 by member: MoFu27
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Super Nizzy, et löppt. 👌🏼
12 Feb 19 by member: ernie mit nem B
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Guten Morgen du Liebe, 😍du bist immer so voller Energie, das finde ich klasse, weiter so. Es ist immer eine Freude von dir zu lesen. Hab einen schönen Tag. 😘😘
12 Feb 19 by member: Levka...
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Hey super! Läuft bei uns jetzt wieder besser 😁
12 Feb 19 by member: Pinguin1512
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12 Feb 19 by member: Andreas Kunz
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Guten Morgen! Das liest sich super! Du bist ein echter Sonnenschein!
12 Feb 19 by member: Caivallon
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12 Feb 19 by member: Nickidiezweite
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Prima Nizzy , wünsche dir auch einen schönen Tag.
🍀🌼🍀🌼🙋
Ein Kaffee geht immer ☕😁
12 Feb 19 by member: Brigitte 00
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Guten Morgen liebe Nizzy,einen wundervollen Dienstag wünsche ich dir🌞🌞🌞
12 Feb 19 by member: unbreakable-0810
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Morgen, hast mich angesteckt. Jetzt kann der Tag beginnen🙋💪🙌
12 Feb 19 by member: Big Gloria
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Guten Morgen 🙋 einen entspannten Tag wünsche ich Dir auch 🤗den Schweinehund hab ich heute früh schon rausgeschmissen😚
12 Feb 19 by member: Huehndez17
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Guten Morgen liebe Nizzy - ich habe heute auch wieder mal einen kleinen Lichtblick gehabt - das baut richtig auf - hab einen tollen Dienstag - GLG
12 Feb 19 by member: mona54
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Hab nen schönen Tag 🙋🏻♀️
12 Feb 19 by member: Büffetsau
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Schönen Tag Dir noch liebe Nizzy. bei mir geht gar nix aber aufgeben ist keine Option für mich 😗
12 Feb 19 by member: Daniela K aus St
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Guten Morgen. Schweinehund hängt an der kurzen Kette. 🐷🐶schönen Tag.🙋♀️☕
12 Feb 19 by member: schnorra
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Danke dir meine liebe Nicole 😍 wünsche dir einen wunderschönen Dienstag 😘😘
12 Feb 19 by member: ernesto.julian
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Toll gemacht liebe Nizzy. Schönen Dienstag wünsche ich dir 🙋♀️
12 Feb 19 by member: wuschel_75
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Guten Mittag
Du sprühst ja vor Energie!! Nur weiterso!
schönen Tag
12 Feb 19 by member: Sonja234567
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Superwoman hat wieder zugeschlagen, ganz toll meine liebe Nizzy.
Du versprühst hier schon wieder Energie💚...Dankeschön 😘
Bei mir läuft es zZ auch besser 💪
Einen entspannten Tag wünsche ich Dir noch😎
12 Feb 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Hallo Nizzy, wünsche dir einen schönen Restlichen Dienstag, ☕🌞🌞🌞🌞🙋♀️
12 Feb 19 by member: calpe2012
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