Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 95.60g | Carb: 204.75g.
Breakfast: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Emmi Сыр Raclette Pure Classic, Глобус Багет Рустика. Lunch: Valio Сметана Домашняя 23%, Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Корюшка Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Детский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мои Сырники, банан Мини, Яблоко, Клементины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|