|
Ook deze week alles gegeten en gesnoept.
Vanaf vandaag weer even een pas op de plaats maken.
Beweging:
Maandag: hardlopen interval 5 x 6 min., rust 10 min. ca 6 km
Zaterdag: hardlopen 8 km
|
149.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed poorly.
|
losing 0.4 lb a week
|