Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
160.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 128.97g | Carb: 140.92g.
Breakfast: Магнит Хурма, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Natur Foods Арахис Небланшированный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Личи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Гречка Отварная, Vитамин Рататуй, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Excess Free Коровка на Диете , Twix Mini, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Natur Foods Арахис Небланшированный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: VPS Nutrition Bcaa 14000, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina160's weight history
|