Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
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152.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 February 2019:
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1190 kcal
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Fat: 61.83g | Prot: 63.67g | Carb: 97.01g.
Breakfast: Dulano Frühstücksfleisch, Brunch Feine Kräuter, Dulano Delikatess Jagdwurst, Graubrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Radieschen, Weizenbrötchen. Dinner: Zwiebeln, Schwarze Oliven, Kühne Jalapeño, Kühne Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Edeka Feta, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chinakohl. Snacks/Other: Donuts mit Schokoladenglasur. more...
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losing 4.6 lb a week
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