Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
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141.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2019:
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1144 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 57.94g | Carb: 141.17g.
Lunch: Abóbora Japonesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tomates, Ovo (Inteiro), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo Cozido, Farelo de Aveia, Tirolez Mussarela Light . Snacks/Other: Damare Requeijão Cremoso Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Laranja Lima. more...
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losing 0.6 lb a week
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