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- 0,8
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215.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 February 2019:
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2399 kcal
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Fat: 130.38g | Prot: 128.03g | Carb: 122.40g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Banana Prata. Lunch: Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Dinner: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Almeirão, Rúcula, Grano Ervilha Congelada, Quiabo Cozido, Spoleto Alho Picado, Subway Tomate, Subway Cebola, Castelo Vinagre de Maçã, Sal Marinho, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Farinha De Milho Temporada (Sabor De Minas), Brahma Cerveja, Limão, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Café com Açúcar, Sadia Mussarela. more...
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2405 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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