|
zamiast cheat day w pt zrobił się cheat weekend i cała miesięczna redukcja poszła się jeb... zaczynam od nowa 😑
|
133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 103.29g | Carb: 140.74g.
Breakfast: Krukam Chipsy Kokosowe, Sunfit Płatki Jaglane z Żurawiną i Truskawką, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Biedronka Mleko bez Laktozy, Kiwi. Lunch: Zott Mozzarella, Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra, Tesco Tomato Passata, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Dinner: Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomarańcze, Musztarda, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej. Snacks/Other: Banan, Migdały, Orzechy Brazylijskie. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|