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Trotz Indianer Invasion 😀
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212.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
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2293 kcal
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Fat: 102.47g | Prot: 92.57g | Carb: 250.61g.
Breakfast: Heidelbeeren, Banane, Olivenöl, Schmitz Gekochter Schinken, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ei, DM Bio Apfelmark, Dennree Hirse Flocken, Alnatura Reisflocken, DM Bio Mandel Drink. Lunch: Karotten, Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Dinner: Dennree Basis Müsli, RUF Schokotröpfchen, Rosinen, Dennree Erdbeer Fruchtaufstrich, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Other: Dennree Ganze Nuss Schokolade, Davert Quinoa Chips, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mandeln. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Wow, Respekt! Würde ich auch gern mal von mir behaupten wollen. Naja weiter kämpfen! Wünsche dir einen tollen Tag!
05 Feb 19 by member: Nizzy1988
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