Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
190.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 108.66g | Carb: 135.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Имбирь Маринованный, Банан, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Болгарский Перец, Продукт Алтая Слайсы Походные, Курица Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Груша, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Какао, Мёд, The Vill Ореховая Паста Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
|
2020 kcal
|
Activities & Exercise:
Вакуум - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
28lenusya's weight history
|