Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 60.63g | Carb: 154.13g.
Breakfast: Сахар, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Пятерочка Банан, Яблоко Голден, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Постный Борщ, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Жареное Яйцо. Dinner: Постный Борщ, Каравай Хлеб Дарницкий, Холодец, Сахар, Кавказский Долгожитель Мацони. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|