|
приятный сюрприз после отпуска
|
123.5 lb
Lost so far: 124.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 103.13g | Carb: 144.07g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Окей Форель Слабосоленая, Виктория Хлеб с Отрубями, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Valio Молоко 1,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: ВкусВилл Винегрет, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мясновъ Сыр Сулугуни Копченый, Торт Наполеон, Сельдь Соленая, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Картошка Вареная. Dinner: Курица Вареная, ВкусВилл Винегрет. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 9%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Valio Молоко 1,5%, Американо, Greenfield Чай Черный, Банан, Сыр Сулугуни, Окей Форель Слабосоленая, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1605 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|