Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
172.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 101.29g | Carb: 162.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Oreo Печенье, Соленые Огурцы с Укропом, Kerakur Перец Острый Маринованный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Постный Борщ, Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Kinder Молочный Ломтик, Курага, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|