Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 70.58g | Carb: 151.72g.
Breakfast: Бородино Бейкери Плюшка Московская, Сахар, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Жареное Яйцо. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Холодец, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сахар, Грецкие Орехи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|