Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
192.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 85.88g | Carb: 73.14g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Филе Куриное с Помидором. Lunch: Mars M&Ms, Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Лосось на Гриле. Snacks/Other: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), ТОМ Паста из Фундука, Кофе с Молоком. more...
|
|
2038 kcal
|
Activities & Exercise:
Вакуум - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
28lenusya's weight history
|