Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 121.93g | Prot: 80.51g | Carb: 20.87g.
Breakfast: Премия Оливки Зеленые без Косточки, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Премия Сёмга Слабосоленая, Авокадо, Ферма Сливки 33%. Dinner: Ферма Сливки 33%, Шампиньоны, Лук, Сильпо Свинина Ошеек . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelikarak92's weight history
|