Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
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113.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
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1353 kcal
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Fat: 33.57g | Prot: 100.26g | Carb: 164.16g.
Breakfast: Delisse Lait Demi Écrémé, Myprotein Powdered Peanut Butter, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Graine D Alisa Farine de Riz Complète, Vahiné Sucre Vanillé, Marque Repère Fécule de Maïs, Galbani Ricotta, Canderel Cankao, Canderel Cankao, Bjorg Boisson Coco, Yoplait Petit Suisse 0%, Kiwi, Oeuf. Lunch: Granola, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Blanc d'Oeuf, Banane, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, Grenade, Carottes Cuites, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Oignons Rouges, Picard Trio de Poivrons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Tossolia Tofu Nature, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard. Dinner: Pomme, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Nature Soja Touche de Coco, L'étal du Volailler Escalopes de Dinde, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carottes, Oignons Rouges, Champignons, Florette Jeunes Pousses d'épinard. more...
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gaining 9.3 lb a week
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