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Da freut man sich schon auf die 6 vorm Komma und dann springt die Waage im letzten Moment auf 97. 🤔
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213.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
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1515 kcal
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Fat: 44.88g | Prot: 106.15g | Carb: 170.98g.
Breakfast: Landjunker Putenbrustfilet, Heidelbeeren, Banane, DM Bio Mandel Drink, Olivenöl, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ei, DM Bio Apfelmark, Dennree Hirse Flocken, Alnatura Reisflocken. Lunch: SPAR Stangensellerie, DM Bio Vollkorn Farfalle, DM Bio Apfelmark, Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, BioBio Rinder Gulasch. Dinner: DM Bio Vollkorn Farfalle, SPAR Stangensellerie, DM Bio Apfelmark, Tomatenmark, BioBio Rinder Gulasch, Zwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl. Snacks/Other: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Das erhöht doch nur die Vorfreude ;)
31 Jan 19 by member: Caivallon
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31 Jan 19 by member: schlankin2024
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31 Jan 19 by member: Metalmaus123
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😂 Dann halt beim nächsten Mal ✊🏼🙋🏼♀️
31 Jan 19 by member: streetstylez
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Würde auch sagen, das nächste Mal siehst du sie. Die Däumchen sind gedrückt!
31 Jan 19 by member: Nizzy1988
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