Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
130.5 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 74.92g | Carb: 190.71g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Сетунь Рулет Куриный, Чай, Увелка Хлопья Рисовые, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Йогурт с Кусочками Персика 5%, Савушкин Продукт Рисовые Шарики с Ягодным Вкусом, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Чай, Вареное Яйцо. Dinner: Рыбные Палочки, Фруктовый Салат, Чай, Кета, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сироп. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|