Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
154.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 114.05g | Prot: 81.73g | Carb: 27.11g.
Breakfast: Премия Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры Черри, Премия Сёмга Слабосоленая, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 33%, Яйцо, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный. Dinner: Кокосовое Масло, Оливки, Семга, Брокколи. Snacks/Other: Вино Совиньон Блан, Простоквашино Сливки 33%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelikarak92's weight history
|