|
88-68-95, наела за январь 1 см почти, пора снова взять себя в руки снова и добить последние цифры
|
130.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 93.75g | Carb: 157.31g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сетунь Рулет Куриный, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Хлопья Рисовые, Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Клубника, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Апельсин, Чай. Dinner: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Лепешка, Кета. Snacks/Other: Мираторг Рулька Свиная, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Виноград. more...
|
steady weight
|