|
Hele week nergens op gelet. Vanaf vandaag maar proberen weer in het gareel te komen.
Beweging:
Maandag: 5 2 km hardlopen
Woensdag baantraining hardlopen: 0,8 km inlopen, daarna 2 x 2 km
Zaterdag 27,5 km wandelen
Zondag Strand en duin training hardlopen: totaal 4,2 km
|
150.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed poorly.
|
losing 1.1 lb a week
|