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+ 0,6
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218.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 January 2019:
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2537 kcal
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Fat: 97.38g | Prot: 86.92g | Carb: 325.24g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Prata, Café com Açúcar, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Subway Tomate, Arisco Catchup Tradicional, Sal Marinho, Açafrão, Orégano, Yoki Paçoquinha de Amendoim. Lunch: Molho de Pimenta, Limão, Rúcula, Manga Palmer, Subway Tomate, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Café com Açúcar, Pão De Queijo (Piranguinho). Snacks/Other: Chokito Chokito, Suco de Limão, Yoki Pipoca Natural com Sal. more...
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2443 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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gaining 2.3 lb a week
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