Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2019:
|
1811 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 72.59g | Carb: 307.77g.
Breakfast: Данон Творожный Груша и Банан, Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Сетунь Рулет Куриный. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Чай, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: ПП Шаурма, Лепешка из Цельной Пшеницы, Малиновое Варенье, Смешанные Овощи (Замороженные), Сырники, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Макароны Отварные, Чай, Сетунь Рулет Куриный. Snacks/Other: Банан, Тёма Сок Яблоко-Банан с Мякотью, Яблоко. more...
|
|
1671 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|