Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
989 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 60.84g | Carb: 87.53g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Сыр Костромской 45%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Соевый Соус, Пятерочка Яблоко Красное, Куриное Филе Вареное, Healthy Food Ширатаки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Good Food Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myhappyhobby's weight history
|