Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
130.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 93.87g | Carb: 136.00g.
Breakfast: Евроопт Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Чернослив, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Эколайн Рис Бурый, Ленивец. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Приготовленные Мидии, Морская Капуста. Snacks/Other: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|