Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 113.59g | Carb: 125.19g.
Breakfast: Naturaavena Tofu Naturalne, Oleofarm Olej z Awokado, Bakłażan, Pomidor Malinowy, Tesco Sałatka Florencka. Lunch: Mal Mleko Jersey, Bakalland BA! 5 Zbóż & Kokos z Chia, My Best Veggie BIO Pasta Kanapkowa z Czosnkiem Niedźwiedzim, Krasnystaw Kefir, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Lidl Bułka Żytnia Bio. Dinner: Ogórek Kwaszony, Udziec Wołowy (Duszony, Gotowany), Melvit Kasza Gryczana Biała. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|