Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 106.48g | Carb: 233.16g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Голландский. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Здрава Майонез Ольви Салатный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Финик, Мандарины, Вятушка Молоко 2,7%, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|