Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 109.55g | Carb: 241.51g.
Breakfast: Мёд, Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Бкк Булочки Фитнес Ржаные со Льном. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Мистраль Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Здрава Майонез Ольви Салатный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Магнит Банан, Дары Природы Финики Сушеные, Банан, Яблоко, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|