Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
128.3 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 115.99g | Carb: 129.99g.
Breakfast: Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Сливки 10%, VitaLat Сыр Рикотта, Окей Форель Слабосоленая. Lunch: ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Частная Пасека Мёд Цветочный, Морковные Котлеты, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Сырники. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|