Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
233.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
2131 kcal
|
Fat: 99.66g | Prot: 57.53g | Carb: 261.14g.
Breakfast: Мармелад, Сладкая Булочка с Корицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голубцы. Lunch: Борщ с Курицей, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капустный Салат, Пшеничный Хлеб, Сладкая Булочка. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Жареная, Сахар, Заречье Молоко Сгущеное, Сладуница Самый Умный. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
 Comments
чудотворный белок? или начался контроль?
22 Jan 19 by member: Зими
|
Зимуш, начался контроль. Да, вот если белок в норме или перебор, то не переедаю.
Но всё равно пока не могу окончательно войти в колею. Перебираю.
26 Jan 19 by member: Nata-Li Boiko
|
А поконкретнее. С цифрами по итогам недели?
26 Jan 19 by member: Зими
|
Зими, посмотрела : 2435. Многого!!
26 Jan 19 by member: Nata-Li Boiko
|
Побудь неделю примерно так же.
26 Jan 19 by member: Зими
|
На этой неделе голод чувствовала? А сколько бжу вышло?
26 Jan 19 by member: Зими
|
26 Jan 19 by member: Nata-Li Boiko
|
26 Jan 19 by member: Зими
|
умница Наталья 😘.
я тоже как то тяжеловато вливаюсь в нормальный режим питания 😖
26 Jan 19 by member: Nataliya1973
|
Зимуш, не разобралась, где посмотреть...
26 Jan 19 by member: Nata-Li Boiko
|
Ната, да что-то я совсем не умница😔. Люди раз и вошли в колею и стройнеть, а я в булочку превращаюсь!!...
26 Jan 19 by member: Nata-Li Boiko
|
Ты с приложения заходишь? Тогда вторая и третья вкладки.
26 Jan 19 by member: Зими
|
На проценты никогда не смотри)
26 Jan 19 by member: Зими
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|