Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 117.11g | Carb: 159.54g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Ладоград Говядина Запеченная, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морская Капуста. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Фисташки, Банан, Ратибор Варенье Вишневое, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kushnirova.elena's weight history
|