Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 107.59g | Carb: 196.92g.
Breakfast: Mirel Творожные Колечки, Бела Слада Мягкая Карамель, Геркулес Каша Овсяная, Чай, Банан. Lunch: Чай, Дикси Груша Конференц, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Омлет, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Чай, Апельсин. Snacks/Other: Сладонеж Конфета со Вкусом Ананаса, Grisbi Печенье с Начинкой из Вишневого Джема, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|