Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 79.86g | Carb: 145.02g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сахар, Кофе, Европром Лосось Рубленый Классический. Lunch: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Котлета. Dinner: Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пирог с Капустой, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Магнит Грейпфрут, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Магнит Хлеб Житный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|