Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
160.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 129.37g | Carb: 68.51g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Вкуснотеево Творог 0,3%, Natur Foods Арахис Небланшированный. Lunch: Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Вареное Яйцо, Vитамин Рататуй. Dinner: ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахис, Помидоры, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Простоквашино Творог Зернёный 7%. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina160's weight history
|