|
Медленно, но верно к цели☺
|
130.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 119.74g | Carb: 115.69g.
Breakfast: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Аристей Сыр Фету Мягкий, Яйцо, Овсяные Хлопья, Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Ярмарка Перловая Крупа. Dinner: Heinz Томатный Кетчуп, Капуста Белокочанная, Яйцо. Snacks/Other: Черная Смородина, Евроопт Апельсин, Кокосовая Стружка, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
тише едешь, дальше будешь)
18 Jan 19 by member: Анюша ))
|
Да, Анечка, это уже правило)
18 Jan 19 by member: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|