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Huhu ihr Lieben! Heut hab ich irgendwie alles verteilt, deshalb so spät, aber ich hatte wieder einen super vollen und total spannenden Tag,... wünsche euch einen schönen Restmittwoch!
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143.7 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
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549 kcal
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Fat: 15.43g | Prot: 17.02g | Carb: 84.45g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Landliebe Marmelade, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Das Volle Korn. Lunch: Ofengemüse. more...
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gaining 7.7 lb a week
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