Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 67.23g | Carb: 198.93g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сырники, Банан, Сетунь Рулет Куриный, Чай. Lunch: Чернослив, Чай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Печенья, Чудо Йогурт Двухслойный Клубника, Чай, Кетчуп, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Snacks/Other: Финик, Курага. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|