Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
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123.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 January 2019:
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1110 kcal
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Fat: 32.21g | Prot: 111.48g | Carb: 92.68g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Magerquark, Rocka Nutrition Smacktastic, RUF Porridge Chia Mandel. Dinner: Gewöhnlicher Feldsalat, Champignons Frisch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Salatgurke, Cocktailtomaten, Edeka Avocado Hass, Penny Ready Hähnchenbrust Filetstreifen Mediterran, Loose Quäse Salat-Sticks. Snacks/Other: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Ingwer. more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
Nizzy, guten Morgen. Hoffe Du bist nicht zu sehr erschrocken beim Wiegen. Ich schick dir positive Energie .Das ist bald wieder weg. 🌼🌻🌼🙋😆
15 Jan 19 by member: Brigitte 00
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15 Jan 19 by member: kiloelfe
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Ach, liebe Nizzy. Ein kleiner Rückschritt. Das packst du schnell wieder weg. Einen tollen Tag wünsche ich dir
15 Jan 19 by member: Madam Glow
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Das fällt bei dir kaum auf! Du bist und bleibst sexy und super attraktiv 😘
15 Jan 19 by member: juliemond1982
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Hab einen tollen Tag du Hübsche!
15 Jan 19 by member: Emsosu
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