Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
130.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 98.95g | Carb: 123.59g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Пан Крупка Кукурузная Крупа, Творог 5%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные пп. Dinner: Яйцо, Куриные пп, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Миндаль, Хурма. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|