Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
127.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 48.49g | Carb: 210.40g.
Breakfast: Магнит Хренодер, Хохланд Творожный Сыр, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Стручковая Фасоль с Яйцом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Heineken Пиво Светлое, Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|