Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
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115.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
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1401 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 110.54g | Carb: 168.12g.
Breakfast: Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Banane, Ma Vie sans Gluten Farine de Riz et Châtaigne, Farine de Coco, Oeuf, Kraft Philadelphia Light Nature, Yoplait Petit Suisse 0%, Alpro Lait d'amande Original, Nestlé Chocolat en Poudre, Myprotein Graines de Chia, Pomme, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Lunch: Sojasun Yaourt Citron, Soy Tofou Soyeux, Bulk Powders Farine de Coco, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Priméal Farine de Lupin, Lidl Framboise, Alpro Lait d'amande Original, Blanc d'Oeuf, Oignons Rouges, Mâche, Tomates Cerises, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Pêche Océan Crevettes Nordiques, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Mon Fournil Farine Complète de Sarrasin BIO. Dinner: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Sojasun Yaourt Citron, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Lidl Pois Gourmand, Oignons Rouges, Maille Moutarde de Dijon, Soy Tofou Soyeux, Butternut, Tomates Cerises, Mâche. Snacks/Other: Myprotein Protein Wafers, Alpro Lait d'amande Original. more...
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losing 13.9 lb a week
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