|
Повышаю К на третью поддержку.
|
186.3 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
2164 kcal
|
Fat: 114.56g | Prot: 108.23g | Carb: 192.29g.
Breakfast: Миндаль, Сырок Лидл, Сыр с Плесенью, Карусель Батон Молочный, Миндаль, Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чернослив. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knopockalv's weight history
|