|
💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
|
128.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 55.68g | Carb: 138.73g.
Breakfast: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Сыр Российский 50%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнит Хренодер, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Красная Цена Овсянка с Клубникой, Молком Творог Мягкий Груша. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|