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- 0,6
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217.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
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3751 kcal
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Fat: 167.32g | Prot: 160.91g | Carb: 331.07g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Sonda Ameixa Vermelha, Tirolez Queijo Branco, Carambola, Café com Açúcar, Banana Nanica. Lunch: Suco de Acerola, Sal Marinho, Castelo Vinagre de Maçã, Kibe Frito, Batata Inglesa Cozida, Rúcula, Beterrabas, Spoleto Cenoura, Brahma Cerveja, Natural Salads Couve Manteiga, Subway Pimentão, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Hortifruti Limão, Subway Tomate. Dinner: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Brahma Cerveja, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Pão Francês. Snacks/Other: Peras, Banana Nanica, Sonda Ameixa Vermelha, Pêssego. more...
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2407 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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