Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 82.98g | Carb: 211.34g.
Breakfast: Мёд, Healthy Food Фермерский Творог с Сухофруктами, Обычные Блины, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Lunch: Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Чай, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами. Dinner: Компот из Сухофруктов, Сетунь Рулет Куриный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Виноград. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|