Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
952 kcal
|
Fat: 20.22g | Prot: 148.32g | Carb: 45.85g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Вкуснотеево Творог 0,3%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Vитамин Рататуй. Dinner: Помидоры, Multipower BCAA, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. Snacks/Other: Excess Free Рожки с Творожным Кремом. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina160's weight history
|