Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1034 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 77.04g | Carb: 86.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичница. Lunch: Гречка Отварная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Vitaland Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Разносол Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Life, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lililenochka87's weight history
|