Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 134.09g | Carb: 68.24g.
Breakfast: Maracujá, Queijo Ricota, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Qualitá Queijo Muçarela, Pif Paf Presunto, Ovo, Sanavita Artrocomplex, Cacau em Pó (Não Adocicado), DIA Leite Integral. Lunch: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Girassol sem Casca, Maracujá, Suco de Limão, Cenouras, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Quatá Ricota Fresca, Pasta de Amendoim, Laranja Pêra, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Other: Regina Queijo Ricota, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Ovo Cozido. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taissaicosta's weight history
|