Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
157.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 80.19g | Carb: 158.64g.
Breakfast: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Хлеб Черный. Dinner: Гармония Сметана 20%, Сила Традиции Свекла Вареная, Курица Вареная. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|